2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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2429 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 167.07g | 탄수화물: 334.25g.
아침 식사: Noci, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Mousse Protein, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Yoga 100% Esotica d'ananas, Now Foods Ultra Omega 3, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Carne di Petto di Tacchino, Coop Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, La Molisana Farina di Semola Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio d'oliva, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Funghi Champignon a Fette, Nixe Vongole al Naturale. 간식/기타: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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