2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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5204 kcal
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지방: 162.61g | 단백질: 339.07g | 탄수화물: 605.19g.
아침 식사: Bananas, Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Millville Cinnamon Frosted Flakes, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Gerber Banana Baby Food, Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli, Yellow Summer Squash. 간식/기타: Smucker's Strawberry Jam, Perfect Keto Pure C8 MCT Oil, True Nutrition Karboload - Watermelon, L'oven Fresh Everything Bagel, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Roasted & Unsalted Cashew Pieces, Botan Calrose Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Aldi Ground Chicken. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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