2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1305 kcal
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지방: 95.23g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 67.76g.
아침 식사: Pan Integral, García Baquero Queso Semicurado, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Pimientos Verdes Fritos, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Champiñones, Huevo Frito, Arroz Integral. 저녁 식사: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Langostinos, Aceitunas, Mayonesa, Huevo Duro, Berenjena. 간식/기타: Nueces, Avellanas, Queso Fresco, Cecina. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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