2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
|
1544 kcal
|
지방: 60.45g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 145.00g.
아침 식사: Каждый День Грецкий Орех, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Леовит Капуччино. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Vita Mix, Barilla Макароны, Помидоры Черри. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame. 간식/기타: Окское Яичный Белок, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|