2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1726 kcal
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지방: 90.01g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 168.99g.
아침 식사: Salam, Peyman Çiğ Badem, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Gün Kurusu, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Mado Sade Dondurma, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. 간식/기타: Çiğ Köfte. 더보기
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