2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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2082 kcal
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지방: 11.68g | 단백질: 183.67g | 탄수화물: 311.02g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln. 더보기
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2530 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 앉아있기 - 11 시간, 숙면 - 7 시간 40 분, 요리 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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