2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
|
1508 kcal
|
지방: 59.58g | 단백질: 150.63g | 탄수화물: 86.34g.
아침 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Зефир, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Сыром, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. 점심 식사: Милка Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Милка Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. 간식/기타: Boombar Печенье Арахис. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|