2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1228 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 175.58g.
아침 식사: Lazzaroni Biscotti Latte e Riso, Land Latte Intero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fiocchi d'Avena, Lidl Multifrucht Cereali Integrali. 점심 식사: Sfincione, Olio di Girasole, Golden Sun Riso Basmati, Foodspring Peanut Butter, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 저녁 식사: Pecorino, Sfincione. 간식/기타: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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