2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
|
1468 kcal
|
지방: 69.98g | 단백질: 94.83g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Сырник 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 점심 식사: Лента Куриное Филе Деликатесное, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Лента Куриное Филе Деликатесное, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Адреналин Раш Энергетический Напиток. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|