2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
|
1822 kcal
|
지방: 59.51g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 258.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Редис, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Чай с Сахаром, Роллы Канада, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Чай, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|