2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1054 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 88.20g | 탄수화물: 89.77g.
아침 식사: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 파리바게트 로만밀 식빵, 삼치구이. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 취나물무침, 익힌 브로콜리 (생야채), 더프레시 오징어 닭가슴살. 저녁 식사: 서울우유 우유, 삼치구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 오이지무침, 취나물무침, 더프레시 오징어 닭가슴살. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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