2019년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 9일:
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1022 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 72.45g.
아침 식사: Vital Protein Vanilla Pea Protein. 점심 식사: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Feta Cheese, Pepsi Pepsi Max (Can), Sumo Salad Warm Vietnamese Salad (Regular). 저녁 식사: Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling, Woolworths Select Asian Salad, Pepsi Pepsi Max (Can). 간식/기타: Aussie Bodies Protein FX Lo Carb Coconut & Lemon, Nuttelex Pulse, Damora VitaGrain. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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