clediafg님의 저널, 2019년 06월 8일

2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:

1194 kcal

지방: 38.73g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 85.25g. 아침 식사: Tirolez Queijo Gorgonzola. 점심 식사: Contra-filé. 저녁 식사: Sashimi de Atum, Sushi de Salmão. 간식/기타: Caqui. 더보기

2527 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, HIIT - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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