2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1739 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 210.25g.
아침 식사: Льняные Семена, Хлебодар Хлеб Солодовый, Борщ Вегетарианский. 점심 식사: Борщ, Финик, Чай, Творожная Запеканка, Русское Море Икра Сельди Классическая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 저녁 식사: Зефир, Мармелад, Чай, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лаваш Тонкий. 더보기
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2832 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 14 분, 요리 - 4 시간, 청소 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 8 시간 46 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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