2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1369 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 45.18g | 탄수화물: 183.05g.
아침 식사: Apricots, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Asda Cheese Pasta Salad. 저녁 식사: Heinz Light Salad Cream, Egg, Radish, Carrots, Lettuce, Red Cabbage, Yellow Sweet Peppers, Cucumber. 간식/기타: Plums, Asda Double Strength Orange Squash, Tesco Seedless Green Grapes. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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