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Mit minus 1.1 bin ich sehr zufrieden!
Die Gier nach süssem hat weiter deutlich nachgelassen. Ein befreiendes Gefühl!
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105.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1681 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 194.90g.
아침 식사: Alpro Soya Natur Jogurt, Gekochtes Ei, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Erdbeeren. 점심 식사: Plattpfirsich, Blaubeeren, Aldi Kochschinken, Cocktailtomaten, Bresso Frischkäse, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Erdbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Gefüllte Paprika /Bulgur. 간식/기타: Lorenz Salzstangen, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Haribo Roulette (25g), TiP Schoko Müsli, Gut & Günstig Quark 40%. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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