2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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3343 kcal
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지방: 108.01g | 단백질: 145.30g | 탄수화물: 404.49g.
아침 식사: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Frumenta Farina Integrale, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Caffè Espresso. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte, Riso. 저녁 식사: Salumeo Coppa Stagionata, Grana Padano Grana Padano, Mortadella, Asiago, Cheesecake, Caldirola Lambrusco, Sopressa, Prosciutto Crudo, Gnocco Fritto, Ragù, La Molisana Maccheroni. 간식/기타: Aperol Spritz, Snickers Snickers Ice Cream. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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