2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1494 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 188.52g.
아침 식사: Лосось на Гриле. 점심 식사: Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Хуторок Кукуруза Консервированная . 저녁 식사: Вода, Лимонад, Телятина Гриль, Лапша, Груши, Крабовые Палочки, Помидоры. 간식/기타: Вода с Лимоном, Вода, Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Филе Индейки. 더보기
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1775 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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