2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
|
3671 kcal
|
지방: 268.16g | 단백질: 103.67g | 탄수화물: 213.51g.
아침 식사: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Lipton Чай, Льняные Семена, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Сахарный Песок, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 점심 식사: Жареная Картошка, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Сало, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом. 저녁 식사: Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Пятерочка Лук Репчатый, Сало, Хлеб Черный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анастасия Аршинова님의 체중기록
|