2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1758 kcal
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지방: 98.01g | 단백질: 81.25g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda, Backhaus Hackner Vollkornsemmel, Weich Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, Käsesemmel. 점심 식사: Iglo Goldknusper-Filets Rahm-Spinat mit dem Blubb, Aldi Leberkäse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 더보기
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1961 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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