2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1444 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 126.99g | 탄수화물: 88.95g.
점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук Фундук, Оливки, Жареное Яйцо, Увелка Пшено Шлифованное, Печень Свиная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. 더보기
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2106 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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