2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
|
1435 kcal
|
지방: 104.44g | 단백질: 106.51g | 탄수화물: 19.05g.
아침 식사: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Roi Thai Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Жареное Яйцо, Аланталь Сыр Плавленный Копченый с Грибами, Danke Сыр Edam, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%. 저녁 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, 365 Дней Оливки с Лимоном, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Редис, Лук, Персона Майонез, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. 더보기
|
|
1773 kcal
|
운동:
수선하다 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|