melabella77님의 저널, 2019년 06월 7일

Massa grassa 14% con BIA del 06/06/2019
48.5 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
1646 kcal 지방: 73.61g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 150.65g.   아침 식사: Banana, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Amarsi e Piacersi Fiocchi di Farro con Gocce al Cacao. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Scotti Gallette di Riso Integrali, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Asparagi Cotti (da Freschi), Selezione Più Branzino, Daily Bread Pane di Farro. 간식/기타: Caffè (Espresso), Mandorle, Albicocche, Ciliegie, Daily Bread Pane di Farro, Citterio Prosciutto Crudo. 더보기
2128 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, Apple Health - 16 시간. 더보기
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댓글 
Brava la mia cicciona 😘 
2019년 06월 7일 작성이: agostino082
Grazie 😊 caro il mio gnomo malefico 😜😘 
2019년 06월 8일 작성이: melabella77
Dai 💪💪 
2019년 06월 8일 작성이: Thema46
Yeeeehhh 😁 Sono molto soddisfatta in effetti!  
2019년 06월 8일 작성이: melabella77

     
 

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