2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1209 kcal
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지방: 75.42g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 26.69g.
점심 식사: Cebolas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tomates Vermelhos, Couve-Flor, Manteiga (com Sal), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Bife de Carne de Vaca, Brodo - Caldo de Ossos. 더보기
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2041 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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