2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1543 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 195.58g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 점심 식사: Albicocche, Banana, Leerdammer Emmental, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Capocollo, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Buondì Buondì, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Gelato Affogato al Cioccolato. 더보기
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2037 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 24 분, 서있기 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 34 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 47 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 2 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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