2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1449 kcal
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지방: 25.97g | 단백질: 38.29g | 탄수화물: 269.06g.
아침 식사: Melinda Barretta, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Roberto Pane di Grano Duro. 점심 식사: Zucchero di Canna, Pompelmo. 저녁 식사: Granarolo Yogurt Cremoso Cereali e Riso, GrissinBon Fette Biscottate Poco Sale, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. 간식/기타: Santal Succo di Arancia, Forno Damiani Three Snack Olive, Pesche, Gran Pavesi Cracker Mais, Caffè al Ginseng, Ristora Caffè & Ginseng, Pesche, More, Blues The al Limone, Santal Succo ACE, Frullato di Frutta, Gran Pavesi Cracker Mais. 더보기
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1569 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 이소라 - 54 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 6 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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