ulia37rus님의 저널, 2019년 06월 7일

2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

98 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 43 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:

652 kcal

지방: 28.92g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 20.71g. 아침 식사: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Имбирный Чай, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. 간식/기타: Бутерброд с Маслом. 더보기

4071 kcal

운동: 설거지 - 15 분, 스쿼트 - 55 분, 윗몸일으키기 - 1 시간 21 분, 휴식 - 13 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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