2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1718 kcal
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지방: 82.04g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. 점심 식사: Shortbread Cookies, Kettle Brand Lightly Salted Potato Chips, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Which Wich Banh Mi. 간식/기타: Dunkin' Donuts Vanilla Frosted Donut with Sprinkles. 더보기
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2639 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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