2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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3135 kcal
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지방: 91.15g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 513.35g.
아침 식사: Hot Water, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Ginger, Dried Seaweed, Cinnamon, Bananas, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Whole Grain Hot Cereal, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Oskri Organics Dried Blueberries, The Ginger People Crystallized Ginger, Trader Joe's 100% Pure Florida Grapefruit Juice, GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Turmeric (Ground). 점심 식사: Salsa, Tortilla Corn Chips, Cooked Summer Squash, Butternut Winter Squash, Rice with Beans, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Avocados, Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Trader Joe's Mango Sorbet, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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