2012년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 28일:
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676 kcal
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지방: 19.50g | 단백질: 58.31g | 탄수화물: 72.79g.
아침 식사: Banana, Body Fortress, Instant Coffee Powder, Skim Milk. 점심 식사: Grape Tomatoes, Newman's Own Oil and Vinegar, Lettuce, Special K Protein Water. 간식/기타: Yoplait Greek Yogurt. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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