|
Медленно но уверенно))
|
98 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
|
1441 kcal
|
지방: 67.88g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 115.81g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Яйцо-Пашот, Киноа (Вареный), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Сухие Семена Чиа, Капуста, Чумак Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Снежный Краб, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, De Luxe Масло Тыквенное, Повна Чаша Кунжут. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|