2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.4 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1928 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 134.43g | 탄수화물: 201.02g.
아침 식사: Woolworths Cranberry & Coconut Macaroon Muesli, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Pitted Green Olives with Chilli, Nola Mayonnaise, Coleslaw , Lamb Ribs (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Fresh Pasta (Cooked) . 저녁 식사: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Coconut & Rice Milk, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Bananas , Frozen Berries. 간식/기타: Diet Whey Isolean, Diet Whey Isolean, Apple. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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