2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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2224 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 178.58g | 탄수화물: 212.54g.
아침 식사: Eco Sana Cacao Sgrassato, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Self Omninutrition Mousse Protein, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Esotica d'ananas. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Jean Pierre Fette Croccanti, Petto di Pollo, Carne, Scarola, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Fresca Mayò. 저녁 식사: Olio d'oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine Grigliate, Nixe Vongole al Naturale, Riso. 간식/기타: Scitec Nutrition Peanut Butter, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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