2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
|
2095 kcal
|
지방: 69.26g | 단백질: 181.71g | 탄수화물: 175.16g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Alce Nero Miele Millefiori, Esselunga Naturama Banana, Weide Whey Protein Protero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Uova 2 100Gr(Inran). 점심 식사: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Esselunga Riso Basmati, Seppie(Inran), Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: Probios Olio di Cocco, Whele Sports Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|