2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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2355 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 211.02g | 탄수화물: 265.32g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso , VB Whey 104 9.8, Fruyo 0% Pesca. 점심 식사: Penne, Patate al Forno, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Net Integratori VB Whey 104, Patate al Forno, Quaglia, Patate al Forno, Quaglia. 간식/기타: Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Gallette di Riso e Mais, Fage Fruyo 0% Mango. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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