2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
|
2800 kcal
|
지방: 126.93g | 단백질: 108.45g | 탄수화물: 303.73g.
아침 식사: Сочни, увелка, Сдобри Майонез Провансаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Красная Цена Творог 5%, Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Соус к пасте, Макфа. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сочни, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
안정된 체중
|