2019년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 7일:
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1396 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 132.90g.
아침 식사: Tomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass Meerrettich Apfel. 점심 식사: Spaghetti mit Tomatensoße, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Aldi Österreichischer Bergkäse, Aldi Fitnessbrötchen. 간식/기타: Whisky, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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