2012년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 28일:
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474 kcal
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지방: 16.03g | 단백질: 44.62g | 탄수화물: 44.04g.
아침 식사: Whole Wheat Sandwich Thins, Egg. 점심 식사: Marketside Pico de Gallo, chicken breast meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hard Boiled Egg. 간식/기타: special k protein bar. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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