2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1854 kcal
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지방: 90.68g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 205.33g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Cipolle, Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mulino Bianco Nastrine, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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1923 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 운전 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간 58 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 12 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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