4tonjah님의 저널, 2019년 06월 6일

2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
113.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 31.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
1553 kcal 지방: 102.68g | 단백질: 92.40g | 탄수화물: 74.59g.   아침 식사: Schneider's Chicken Wings, Jif Peanut Butter, Bananas. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, French's Dijon, Subway Tomatoes, Processed Cheese, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Bick's Sauerkraut, Cardinal Angus Beef Burgers Raised Free. 저녁 식사: M&M Meat Shops Barbecue Chicken Wings, Delissio Rising Crust Pepperoni. 더보기
2447 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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