2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1404 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 117.16g.
아침 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Инмарко Cornetto Единорог. 점심 식사: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Аланталь Сыр Легкий 17%, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Молодой Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Черешня. 간식/기타: Грецкие Орехи, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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