2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
|
1697 kcal
|
지방: 98.28g | 단백질: 66.62g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Oil Popped White Popcorn , Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Harris Teeter Blueberries, Flavorite Sliced Strawberries, Cream Cheese Dip, Scrambled Egg, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. 저녁 식사: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, Chocolate Chips, Chocolate Chips. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|