2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1134 kcal
|
지방: 27.97g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 148.37g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Хлебец, Помидоры, Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский. 점심 식사: Кабачок, Приневское Шампиньоны Свежие, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Приневское Шампиньоны Свежие, Кабачок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 간식/기타: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Домик в деревне Кефир 1%, Barilla Спагетти #5, Сахарная Пудра. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|