2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
|
808 kcal
|
지방: 16.93g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 118.81g.
아침 식사: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Coffee. 점심 식사: Lidl Simply Porridge Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked) , By Sainsbury's Fat Free Greek Style Natural Yoghurt . 간식/기타: By Sainsbury's Fairtrade Small Bananas . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|