2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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430 kcal
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지방: 13.93g | 단백질: 36.43g | 탄수화물: 41.93g.
아침 식사: Café, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Hacendado Leche Desnatada, Café. 저녁 식사: Naranjas, Jamón Serrano, Eroski Queso Fresco de Burgos, Eroski Jamón Cocido Extra, Huevo, Pan Integral. 간식/기타: Té Rojo. 더보기
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2955 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 권투 - 50 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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