2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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2468 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 165.70g | 탄수화물: 349.54g.
아침 식사: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Yoga 100% Esotica d'ananas, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Carote Julienne, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Zucchine Grigliate, Nixe Vongole al Naturale, Riso, Ocean Sea Filetti di Tonno, Now Foods Ultra Omega 3, Melanzana, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Olio d'oliva. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Mela, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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