2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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2800 kcal
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지방: 94.14g | 단백질: 234.57g | 탄수화물: 298.45g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Bananen, Milch 1,5%, Corny Free Weiße Schoko. 점심 식사: Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Corny Free Weiße Schoko, Äpfel. 저녁 식사: Sportness Eiweiß 50%, Barilla Lasagneplatten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Weißes Mehl, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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