2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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866 kcal
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지방: 32.28g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 64.18g.
아침 식사: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kayısı. 저녁 식사: Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Soğan, Pişmiş veya Izgara Balık, Salatalık, Kırmızı Domates. 간식/기타: Züber Kakao & Fındıklı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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