|
Вес медленно и верно идет вниз)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 56.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
|
1023 kcal
|
지방: 29.88g | 단백질: 39.81g | 탄수화물: 159.58g.
아침 식사: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Персики, Банан, Востряково Говядина Запеченная , Ламбер Сыр 50%. 점심 식사: Прайм Стар Борщ с Коврижкой. 저녁 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соль, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Фасоли Маш. 간식/기타: Monin Сироп Лесной Орех, Капучино, Финик, Прайм Стар Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Черешня. 더보기
|
|
139 kcal
|
운동:
버피테스트 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|