2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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800 kcal
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지방: 21.84g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком. 점심 식사: Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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